Wpływ regularnych przerw w pracy na efektywność umysłową.
W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie pracy, gdzie deadline’y gonią deadline’y, łatwo zapomnieć o dbaniu o nasz najcenniejszy zasób – umysł. Wielu z nas przepracowuje długie godziny bez przerwy, co paradoksalnie może prowadzić do spadku produktywności. Ale czy wiesz, że regularne przerwy mogą znacząco poprawić Twoją efektywność umysłową? Badania wskazują na znaczenie odpoczynku dla mózgu….